Kašice za bebe 6+

Kašice za bebe – prva bundeva

Bundeva ima nisku kalorijsku vrijednost, ali sadrži bogatstvo hranjivih i ljekovitih sastojaka koje organizam lako apsorbira.

bundeva

Posebno je bogata antioksidansima betakarotenom i vitaminom C, vitaminima K i E, folnom kiselinom i vitaminom B6. Sadrži i minerale: kalij, mangan, bakar, fosfor i kalcij koji je neophodan u izgradnji kostiju i zubi.

ODABIR BUNDEVE:

Kod manjih sorti, koje se kupuju cijele, pripazite da je vanjski dio neoštećen, a površina sjajna i bez plijesni. Bundeva se može čuvati na hladnom i suhom mjestu i nekoliko mjeseci. Razrezana bundeva  se može čuvati u hladnjaku nekoliko dana, a u zamrzivaču do 6 mjeseci.

Dohrana – kako i s čime početi?>>

KAŠICA OD BUNDEVE – pečena

  1. Razrežite bundevu na ploške ili ju prepolovite (ako je manji plod) i izvadite sjemenke. Koru nemojte guliti.
  2. U posudu za pečenje ulijte malo vode, dovoljno da prekrije dnoi poslažite kriške bundeve.
  3. Kada ovo radite za dijete od 8+ onda možete bundeve prije pečenja poškropiti sa maslinovim uljem.
  4. Pecite na 220 stupnjeva cca 40 minuta, kora mora biti smežurana, a “meso” mekano na pritisak.
  5. Izvadite iz pećnice, malo ohladite i meso izdubite iz kore.
  6. Propasirajte/smiksajte/zgnječite u kašicu. Po potrebi dodajte vode ako je pregusto.

Kašice za bebe – prva tikvica>>

bundeva

KAŠICA OD BUDNEVE – kuhana

  1. Ogulite koru, izdubite sjemenke i bundevu narežite na kockice.
  2. Kuhajte na pari ili u malo vode dok ne omekša.
  3. Kuhane komadiće propasirajte/smiksajte/zgnječite u kašicu. Po potrebi dodajte vode od kuhanja ako je pregusto.

ZADNJE OBJAVE

Želite li komentirati?

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.